なんとなく不調を抱えるあなたへ

自分のからだの変化に気づいていない。

そんなお客様の多さに、ただただ驚いていました。

こんなに、
肩が凝っているのに。
冷えているのに。
胃が委縮しているのに。
肌が乾燥しているのに。

自分の痛みや辛さは、自分にしかわからないし、誰かと比べることができない。

だから、「こういう症状があるね。」と伝えても、あんまりピンときていない方も多いし、辛い状態が慢性化していて、感覚がマヒしている方も多いです。

これは、看護師として働いた経験だけでなく、2008年から続けているエステサロンPlume（プリュム）で、約700人の女性のからだに触ってきたから、わかること。

第三者の目線で、症状や状態を確認し、それを伝え、自覚してもらうことの大切さを痛感しています。

肩こりなどのちょっとした不調を抱えるお客様に、どうやって改善してるか聞いたことがありました。お客様の答えは、「薬（サプリ）飲んでる」でした。

薬飲んで、また辛くなったら、薬飲んで、、、と、薬飲むことを、繰り返している。
「飲んでも治らないって、変だと思わない？」と聞くと、「こういうもんだと思ってる」と。

これには、正直、かなりビックリ。

本来、薬やサプリは、症状を和らげるのものだから、それだけでは根本的な解決に、ならないのです。

さらに、生活習慣（食生活や仕事、運動習慣など）を確認してみると、「それが原因だ！」と明らかにわかる習慣や、「それじゃそうなるよー」という食事をしていて、私だったら、こうするなという『日常生活でできる』ことが、たくさん見えたのです。

こうして、いつもPlumeに通ってくださるお客様に、申し訳ない気持ちが大きくなっていきました。

なぜなら、実際のところ、たまにエステにきても、たまにマッサージしても、良くなった！と感じるのは、その時だけなんですよね。

仮に、月1回エステに通っても、残り約30日は、自宅での日常生活。
自分で毎日からだのためにできることをして、少しでもいい状態で、エステやマッサージに通うのが理想的。

そして、からだのためになる『日常生活でできる』ことを、アドバイスしよう。
そう決めました。

毎日の暮らしの中でできること、いろいろあるんです。
例えば、

• 「あ〜肩が凝ってるな〜」と思ったら、全身を温めると疲れ物質が早く抜けるらしいから、湯船に浸かってから、サロンパス。
• 「最近、疲れている気がする…」今日の夕飯は、ビタミン・ミネラルの多い雑穀ごはんにしよう！

など、こんなちょっとしたことで、明日のからだのためになります。
みなさん、"知らないだけ"なんですね。そんなちょっとした意識とからだへの思いやりの行動が、積み重なって、健康な未来に繋がるのです。

なので、おせっかいかもしれませんが、健康な未来へのお手伝い、させてください。

同じ女性でも、仕事や生活スタイルは、人それぞれ。

年齢や体質・体格の差だけでなく、得意なこと、苦手なこと、やりたいこと、目指していること、考えたらきりがないくらい、全く同じ人なんて、いないのです。

なので、方程式や型にはめるのではなく、個別性を大切にし、一人ひとりにオーダーメイドのアドバイスをしていきます。

今の時代、持病もなく、どこにも不調がない、バッチリ健康です！なんて人、いないと思うのです。残念だけど。（私自身、昨年2015年に手術をし、仕事を一時期お休みしました。）

症状があっても、生活に支障のない人は、病気になるなんて、考えてない。ましてや、普段の生活が悪いなんて、思いもしない。

でも、病気になるリスクは、誰にでもあります。

毎日の積み重ねで、いつか病気になる。気づいてから病院に行くのでは、遅いのです。

だから、なんとなく不調は、よいきっかけ。

そのサインを見落とさないで欲しいのです。
今の状態をしっかり気づける、あなたでいて欲しい。

辛いから、とりあえず薬。薬が選べないから、病院。ではなく、

• 病院やサプリに頼る前に、自分で自分のからだをケアできる人。
• 自分のからだを考えて、コンディションをコントロールできる人。

そんな女性を増やしたい。

そうなれば、きっと、受け身で生きていないはず。

本当にからだに必要なものを、自分で選ぶ力を養い、自分自身だけでなく、大切な人たちも守って欲しい。

未来の子供達のためにも。

毎日の暮らしから、ベストコンディションを。
EmPlaVie 代表　 近藤 雅子

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